Associazione Tu Vivi

    Ieri è stata una di quelle giornate che restano nel cuore. Piazza del Popolo si è riempita di colori, di sorrisi, di scarpe da ginnastica e di magliette con il nostro logo. Si è riempita di vita . La 4ª Maratonina di Tu Vivi è stata un successo, e il merito è di tutti voi. 💙 Grazie a chi ha corso Grazie a chi si è alzato presto la domenica mattina per esserci. A chi ha corso i 4 km con il fiato corto e il cuore pieno. A chi ha scelto la passeggiata di 2 km, magari in compagnia di un'amica, di un figlio, di una nipote. A chi è arrivato ultimo, ma con il sorriso più grande di tutti. Ogni passo che avete fatto era un messaggio: la prevenzione salva la vita . 💙 Grazie alle volontarie e ai volontari Dietro ogni pettorale, ogni bicchiere d'acqua, ogni premio consegnato, ci siete voi. Avete preparato, allestito, sorriso, incoraggiato. Avete lavorato instancabilmente perché tutto funzionasse. E tutto ha funzionato. Siete il cuore pulsante di Tu Vivi. 💙 Grazie alle istituzioni ...

L'alimentazione è una parte fondamentale del percorso di cura e di prevenzione. Dopo le terapie, il corpo ha bisogno di ritrovare equilibrio, energia e benessere. E un piano alimentare studiato su misura può fare la differenza. Per questo siamo felici di annunciare una nuova convenzione con Officina Nutrime , un'associazione di biologhe nutrizioniste che ha scelto di mettere la propria professionalità al servizio delle nostre socie. 🥗 Cosa offrono Le dottoresse di Officina Nutrime offrono alle associate di Tu Vivi prezzi agevolati per una prima visita nutrizionale . Durante la visita, la professionista valuterà la vostra situazione e vi proporrà un piano alimentare bilanciato, pensato per: Riprendervi dopo le terapie , quando il corpo è più stanco e ha bisogno di nutrimento vero Ritrovare il benessere , con un'alimentazione che vi faccia sentire leggere e piene di energia La prevenzione delle recidive , perché quello che mangiamo è parte della cura 📍 Dove e come prenotare...

Parti per le vacanze? Non dimenticare il kit della prevenzione ! Ecco una piccola checklist per prenderti cura di te anche sotto l'ombrellone. 🎒 Cosa mettere in valigia ☀️ Crema solare SPF 50+ (sempre, anche in città) 🧴 Idratante delicato per il corpo 👒 Cappello a tesa larga 💧 Borraccia (bevi almeno 1,5 litri d'acqua al giorno) 🕶️ Occhiali da sole con filtro UV 📅 Promemoria per l'autopalpazione (una volta al mese, anche in vacanza!) 💗 Un pensiero in più Se stai affrontando le terapie o le hai finite da poco, consulta il medico prima di esporti al sole. E ricorda: la prevenzione non va mai in vacanza. Buone vacanze da tutte noi di Tu Vivi! 🌸☀️ 📞 031 5378724   📞 3487642011   ✉️ tuvivi.odv@gmail.com

 Cerchiamo fisioterapiste per Linfodrenaggio  volontarie. Con le mani e con il cuore. C’è un gesto che può fare la differenza nel percorso di una donna che ha affrontato un tumore al seno: il  linfodrenaggio manuale . Non è solo una tecnica. È un sollievo. È una cura che restituisce leggerezza a un corpo che ha subito interventi pesanti. È un momento di benessere in mezzo a tanta fatica. Ecco perché l’associazione  “Tu Vivi”  sta cercando  fisioterapiste specializzate in linfodrenaggio  che vogliano donare un po’ del loro tempo e della loro competenza alle nostre donne. Non chiediamo molto. Chiediamo  cuore e mani . Professionisti che sappiano ascoltare, accogliere, prendersi cura. Il linfodrenaggio che offriamo alle nostre socie è un servizio prezioso, che aiuta a prevenire e gestire il linfedema, a migliorare la qualità della vita, a restituire fiducia nel proprio corpo. Cerchiamo volontarie che vogliano mettersi in gioco.  Che sappiano che...

Con l'estate arriva il sole, il caldo, la voglia di stare all'aria aperta. Ma per chi ha affrontato o sta affrontando un percorso oncologico, l'esposizione al sole richiede qualche attenzione in più. ☀️ Perché la pelle è più delicata La chemioterapia e la radioterapia possono rendere la pelle più sensibile e vulnerabile ai raggi UV. Anche dopo la fine delle cure, il corpo ha bisogno di tempo per ritrovare il suo equilibrio. 🧴 Le regole d'oro Crema solare sempre. Usa una protezione molto alta (SPF 50+), da applicare più volte al giorno. Evita le ore più calde. Dalle 11:00 alle 16:00 il sole è più forte. Cerca l'ombra. Indossa un cappello. Protegge il viso e la testa, soprattutto se hai perso i capelli o se stanno ricrescendo. Abbigliamento leggero e coprente. Tessuti naturali come cotone e lino, possibilmente a maniche lunghe. Bevi molta acqua. L'idratazione parte dall'interno. 💗 Un consiglio in più Se hai cicatrici recenti o sei in fase di radioterap...