Estate e prevenzione: come proteggere la pelle dopo le terapie




Con l'estate arriva il sole, il caldo, la voglia di stare all'aria aperta. Ma per chi ha affrontato o sta affrontando un percorso oncologico, l'esposizione al sole richiede qualche attenzione in più.

☀️ Perché la pelle è più delicata

La chemioterapia e la radioterapia possono rendere la pelle più sensibile e vulnerabile ai raggi UV. Anche dopo la fine delle cure, il corpo ha bisogno di tempo per ritrovare il suo equilibrio.

🧴 Le regole d'oro

  • Crema solare sempre. Usa una protezione molto alta (SPF 50+), da applicare più volte al giorno.

  • Evita le ore più calde. Dalle 11:00 alle 16:00 il sole è più forte. Cerca l'ombra.

  • Indossa un cappello. Protegge il viso e la testa, soprattutto se hai perso i capelli o se stanno ricrescendo.

  • Abbigliamento leggero e coprente. Tessuti naturali come cotone e lino, possibilmente a maniche lunghe.

  • Bevi molta acqua. L'idratazione parte dall'interno.

💗 Un consiglio in più

Se hai cicatrici recenti o sei in fase di radioterapia, chiedi al tuo medico prima di esporti al sole. Ogni pelle ha la sua storia, e va rispettata.

Goditi l'estate, ma prenditi cura di te. La prevenzione non va in vacanza. ☀️🌸

📞 031 5378724  📞 3487642011  
✉️ tuvivi.odv@gmail.com


Commenti

Posta un commento

🌸 Segui il nostro blog

Post popolari in questo blog

Diventare volontaria in Tu Vivi: la tua storia inizia qui

Immagine
A volte pensiamo che per aiutare servano chissà quali competenze. Che bisogna essere psicologhe, infermiere, esperte di comunicazione. Non è così. In associazione  Tu Vivi , l'unica cosa che conta davvero è  esserci . 🤲 Cosa vuol dire essere volontaria per noi? Essere volontaria significa: Ascoltare.  A volte basta un caffè bevuto insieme, una mano appoggiata sul tavolo, un "ti capisco" detto con il cuore. Organizzare.  Dietro ogni evento, ogni banchetto, ogni incontro c'è bisogno di braccia e sorrisi. Condividere.  Portare la propria storia, se si vuole, o semplicemente il proprio tempo. Fare la differenza.  Anche solo due ore al mese possono cambiare la giornata di una donna che sta affrontando il percorso di cura. 🙋‍♀️ Chi può diventare volontaria? Tutte e tutti. Donne, uomini, giovani, pensionati, studentesse, lavoratrici. Non serve esperienza. Non serve essere "esperte". Serve solo la voglia di dedicare un po' del proprio tempo a una causa importa...
Continua a leggere

Cantiere Aperto: Tu Vivi in piazza ad Ardea con le istituzioni e la comunità

Immagine
Oggi l'Associazione  Tu Vivi  ha partecipato a  Cantiere Aperto , l'evento che ha trasformato la piazza di Ardea in un laboratorio di idee, incontri e comunità, evento  organizzato dal Presidente del consorzio Pomezia  Ardea   Dottor Alessandro Stazi  e dal   direttore   Dottoressa Catia Matteo, 🤝 In piazza con le istituzioni  Abbiamo avuto l'onore di incontrare l'assessore all'inclusione sociale alla persona della Regione Lazio   Massimiliano Maselli,   il  Sindaco di Ardea Fabrizio Cremonini   e il  Sindaco di Pomezia Veronica Felici , l'assessore ai servizi sociali e ai servizi alla persona del comune di Ardea Francesca La Pietra,   che ringraziamo  per averci invitato   , tutti presenti per testimoniare l'importanza di fare rete sul territorio. La vicinanza delle istituzioni è un segnale prezioso per chi, come noi, lavora ogni giorno per la prevenzione e il sostegno alle donne...
Continua a leggere

Tai Chi: il movimento gentile che fa bene al corpo e all'anima

Immagine
   C'è un'attività, nella nostra associazione, che sorprende sempre chi la prova per la prima volta. Non serve essere atlete. Non serve essere agili. Non serve saper fare niente. Serve solo  volersi bene  e avere voglia di dedicarsi un'ora di  pace . Stiamo parlando del nostro  corso di Tai Chi , uno dei gioielli di Tu Vivi. 🌿 Cos'è il Tai Chi? Il Tai Chi è un'antica disciplina cinese che unisce  movimenti lenti ,  respirazione profonda  e  concentrazione mentale . A differenza di altre attività fisiche, non ci sono scatti, salti o sforzi. I gesti sono fluidi, circolari, delicati. Si adattano a  qualsiasi età e condizione fisica . 💗 Perché lo consigliamo alle nostre donne? Dopo un intervento al seno, o durante le terapie, il corpo cambia. A volte si ha paura a muoversi. A volte ci si sente "rigide", bloccate, stanche. Il Tai Chi aiuta a: Sciogliere dolcemente le articolazioni , senza affaticare. Migliorare la postura , spesso comp...
Continua a leggere