Cosa si prova durante una lezione di Tai Chi

Abbiamo già parlato del nostro corso di Tai Chi. Ma oggi vogliamo portarvi dentro una lezione, per farvi sentire cosa si prova davvero.

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🕊️ L'arrivo

La sala è silenziosa. La luce è morbida, filtrata dalle tende. Qualcuna arriva in tuta, qualcuna con abiti comodi. Ci si saluta a voce bassa. Non c'è fretta. Non c'è rumore di fondo. Solo il parquet chiaro e l'aria fresca del mattino.

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🌿 L'inizio

L'insegnante invita a chiudere gli occhi. Si fanno tre respiri profondi. Le spalle si abbassano. La mascella si scioglie. Per la prima volta in tutta la giornata, non stai pensando a niente. Solo al tuo respiro.

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☁️ I movimenti

Le braccia si alzano lentamente, come se seguissero l'aria. I gesti sono circolari, fluidi. Non c'è uno sforzo. Non c'è competizione. Ognuna fa quello che può. C'è chi ha più mobilità, chi meno. Non importa.

L'insegnante passa tra le allieve, corregge con dolcezza, sorride.

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🌸 La fine

Dopo un'ora, ci si ferma. Qualcuna ha gli occhi lucidi, ma non di tristezza. Di pace. La sensazione è quella di aver fatto qualcosa di profondamente buono per sé stesse.

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📅 Vuoi provare?

Il corso di Tai Chi è aperto a tutte. Non serve esperienza, non serve abbigliamento tecnico. Solo la voglia di regalarti un'ora di benessere.

Chiamaci o scrivici per sapere giorni e orari.

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